它是天然燃脂菜,三天两头吃一点,体重

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我认为世间唯美食不可辜负，能品尝到直击心灵的各种无上美味更是人生的一大幸事，因此发现美食、品尝美食、制作美食和分享美食是我人生的一大乐事。今天我又来和大家分享美食啦！

它是天然“燃脂菜”，三天两头吃一点，体重或会悄悄降了

俗话说：“爱美之心，人皆有之”，而拥有合理的体重、适当的身材也是美的一种，所以很多体重超标的朋友都会积极地减肥。说到减肥，也许有很多朋友都有很多经验和想法，但是我听到大家总结得最多的一种就是“管住嘴，迈开腿”，也就是说要合理地饮食和适当地运动，另外，我觉得除了这两点之外，还需要保持良好的心态和适当的睡眠。

我作为每天都和大家分享美食的人，想在饮食方面分享一下我自己的经验。其实想要减肥，减脂是关键，所以要多吃一些减脂的食物。尖椒就是不错的有减脂作用的食材，因为其含有的辣椒素可以促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积累，就有降脂减肥的作用。

尖椒的做法很多，但最常见的做法就是炒了，不过我最喜欢的做法是虎皮尖椒，不仅美味好吃，还非常下饭，也不是很辣，刚好适合我这种不太能吃辣的人吃。下面我就来分享虎皮尖椒的详细做法，爱美的朋友可以多尝试做来吃。

所需食材：尖椒2根，花生油适量，盐适量，生抽适量，淀粉10克，蒜瓣2瓣。

烹饪方法：

第一步：尖椒用清水清洗干净，去掉蒂和辣椒籽，切成较大的段备用。同时，蒜瓣去掉皮，清洗干净，用刀拍扁后切成蒜蓉备用。

第二步：炒锅清洗干净，烧干水分，然后倒入适量的花生油烧热，再倒入蒜蓉爆香。

第三步：将尖椒倒入锅中，开中火煎，边煎边用锅铲按压辣椒，煎至尖椒的皮都皱即可。

第四步：准备好一个碗，倒入适量的生抽和花生油，并加入适量的食用盐和10g淀粉，用筷子搅拌均匀，制作淀粉水。

第五步：将调制好的淀粉水倒入锅中，开火煮开，再用锅铲翻转一下尖椒，美味的虎皮尖椒就做好啦。

第六步：将做好的虎皮尖椒出锅装碟上桌，就可以开吃啦！

我是美味直击心灵，愿和大家分享能直击心灵的各种无上美味，不负世间的美食。如果大家喜欢我的分享，欢迎