分享五种家常豆腐做法,做法简单味道棒,总
2022/12/1 来源:不详白癜风吃什么药最好 http://news.39.net/bjzkhbzy/170927/5727247.html
相必大家都知道豆腐的营养价值非常的高,是蛋白质很好的来源。而且经常使用豆腐会让皮肤细嫩,并富有弹性。它是低热量食物、低脂肪、高蛋白的健康食材。小编给大家分享几种家常豆腐的做法,让你每天换着样吃。
第一道:家常小炒豆腐
食材准备:豆腐、五花肉、食用油、食盐、红尖椒、豆豉、大葱、姜、生抽等。
1.首先把五花肉洗净切成薄片。
2.大葱切成小段、红尖椒洗净切成段,姜切成丝。
3.豆腐大约切成宽4cm,长6cm,厚0.5cm的块。
4.炒锅里面加入食用油,等油热后把豆腐放到锅里面平铺,用铲子慢慢的翻煎,等两面都成金黄色盛出来就可以。
5.锅里面留少量的油,把五花肉放到锅里面,煸炒出油来然后放入红尖椒段、大葱段、姜丝、豆豉炒香。
6.锅里面倒入适量的清水,等水开后把煎好的豆腐放到锅里面,炖一会儿。
7.快熟的时候放上盐和生抽调味,收好汁就可以出锅了。
第二道:番茄炖豆腐
食材准备:番茄、豆腐、食用油、盐、白糖、耗油、水淀粉、香葱等。
1.豆腐洗净切成小块,番茄洗净切成小丁。
2.炒锅里面倒入食用油烧热后放后番茄炒出汁,再加入盐和糖调味。
3.然后倒入豆腐加入适量的清水煮五分钟,再放入水淀粉,耗油调味,等汤汁浓了以后最后撒上香葱末就可以了。
第三道:老干妈烧豆腐
食材准备:豆腐、食盐、食用油、郫县豆瓣酱、姜、大葱、青蒜、胡椒粉、小米椒、老干妈、鸡精、高汤、水淀粉。
1.首先把豆腐用水冲洗一下,在水里面浸泡60分钟。
2.锅里面放入清水烧开后把豆腐下到锅里面焯一下,时间大约三分钟。
3.青蒜切成段,姜和葱都切成末,小米椒切成圈。
4.锅里面放入油烧至六成热把蒜末、姜末、小米椒炒出香味。
5.然后放入豆瓣酱炒出红油,再放入老干妈加入高汤煮开后,然后依次放入盐、胡椒粉、鸡精,用铲子搅拌均匀。
6.最后把豆腐放进去慢慢炖制入味,入味以后把青蒜段下到锅里面,水淀粉慢慢的放到锅里面,等汁收好以后就可以装到盘里面食用了。
第四道:小葱拌豆腐
食材准备:豆腐、小香葱、盐、白胡椒粉、食用油、花椒粒、香油、鸡精等。
1.豆腐洗净切成小丁。
2.锅里烧开水后把豆腐放到里面,焯三分钟左右。
3.捞出后过凉水。
4.小香葱切成末,然后将豆腐沥干水分。
5.豆腐里面加上盐、白胡椒粉、香油、鸡精调味,然后撒上小葱末。
6.另起锅油烧热后,然后放入花椒粒,炸出香味。
7.然后淋上花椒油就可以了。
第五道青菜豆腐汤
食材准备:豆腐、小白菜、食盐、鸡精等。
1.把豆腐洗净切成小块。
2.小白菜洗干净,切成长段儿。
3.锅里倒入一碗清水,然后倒入豆腐块,加入食调味。
4.等煮开以后再加入小白菜煮三分钟左右,最后加入鸡精提鲜就可以了。
5.这一样一道简单的青菜豆腐汤就做好了。