美餐一顿掉秤凉拌菜尖椒炒豆皮

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减脂餐也能这么好吃，太掉秤了好吃不胖

今天这份凉拌菜一定要试试，真真真太好吃了。低卡！饱腹！爽口，吃一个星期都不腻！做法简单，喜欢的的小伙伴赶紧做起来吧。

食材：鸡蛋，虾仁，西兰花，玉米，黄瓜；

做法：

1、调酱汁：碗中加蒜末、小米辣、葱花、白芝麻、辣椒粉、淋入少许热油，加2勺生抽、1勺醋、1勺蚝油、少许盐与代糖拌匀；

2、黄瓜切小块，鸡蛋煮熟切小块，锅中水开放入西兰花，玉米焯熟，虾仁煮熟，食材放入碗中，淋上酱汁拌一拌，简单快手又好吃。

非常下饭的尖椒炒豆皮，简单又好吃

这是一道非常好吃的家常快手菜，味道特别好，而且吃多了也不会长肉肉哦。

食材：豆皮3张，尖椒1个，木耳1把，胡萝卜半根；

步骤：

1、木耳提前泡发，青椒、豆皮、胡萝卜都切菱形；

2、锅中烧开水放入豆皮和木耳煮熟；

3、酱汁：两勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、半勺盐、一勺淀粉、适量清水搅拌均匀；

4、油热爆香蒜末，放入青椒炒至断生，倒入豆皮木耳胡萝卜，倒入酱汁小火煮开即可。