香甜可口的彩椒玉米炒鸡丁,营养均衡双吸收

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彩椒相信大家都不陌生吧，它可以有各种吃法哦。但是你这的了解它吗？彩椒富含多种维生素（丰富的维生素C）及微量元素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。彩椒在生物上属于杂交植物，并不是转基因食品，可以放心食用，是颇受欢迎的点缀、搭配型食材。彩椒主要有红、黄、绿、紫四种，其果大肉厚，甜中微辛，汁多甜脆，色泽诱人，可促进食欲，并能舒缓压力，可作为多种菜肴的配料，是一种高档蔬菜。好了，说了那么多，那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？咱们抓紧来看一下吧。一、材料准备：主料：玉米克，asda鸡胸肉克辅料：彩椒3个，黑木耳50克调料：色拉油适量，食盐1茶勺，酱油少许，鸡精1茶勺，葱适量，姜适量，料酒1茶勺，淀粉2茶勺，水淀粉适量，白糖少许，高汤适量二、彩椒玉米炒鸡丁的做法：1.将彩椒洗净，切小丁；黑木耳切小丁2.鸡脯肉洗净切小丁，加料酒、干淀粉、少许酱油腌渍10分钟入味3.炒锅倒油烧热，下鸡肉丁滑熟，盛出备用4.锅中留油，下葱姜末炝锅，将玉米粒倒入锅中翻炒2-3分钟，加入鸡汤略煮5.倒入炒好的鸡肉丁炒匀，下彩椒丁和黑木耳丁，加入盐、糖、鸡精翻炒均匀，用水淀粉勾薄芡即可哎呀呀，一不小心就说了那么多，咱们香甜可口的彩椒玉米炒鸡丁已经迫不及待的等着主人的品尝了，只是闻着味道，只有一个感受，那就是香甜啊！清香的口感，丰富的营养，不用多说了，这样的美味，你怎能错过？吃上一口，绝对会让你元气满满，活力十足的迎接生活和工作哦。内容来自网络，如有侵权，请告知。