分享几道特色美食,营养丰富味道好,难道你

黑木耳拌苦瓜：黑木耳被誉为血管清道夫，有着排毒，补血，益气强身、滋肾养胃、活血等功效。苦瓜同样是很利好的食材。可以消炎，健脾开胃，利尿活血，清心明目，防癌抗癌，降低血糖，养血益气，滋肝等的功效。翠玉白菜：土豆刮皮，切片，白菜去蒂，碗中放入肥牛，生抽，胡椒粉，搅拌均匀，腌制十分钟，锅中隔水放入土豆片，大火蒸熟，锅中放水，大火煮沸，放入白菜焯水1分钟，隔水放入肥牛卷，大火蒸熟，锅中放油，倒入蒜片，白砂糖，大火爆香，加入生抽，大火爆香，浇在肥牛卷上！尖椒荷包蛋：鸡蛋在我家餐桌出现平率是最高的，因为它的做法实在是太丰富了，煎炒蒸煮，怎么做都好吃。而且搭配不同的食材能做出不同的美味菜品，不得不说真是个百搭的家伙软炸虾仁：虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。蒜爆空心菜：空心菜具有很强的清热解毒、杀菌消炎、凉血止血、防病抗病之功效。今天和朋友们一起分享一下最简单的一款做法。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了，简直就是太香了，简直无法用言语形容！炝炒圆白菜：圆白菜的营养不用我多说大家都知道吧嘿嘿，我对圆白菜QQ的样子比较偏爱，逛完超市买了它回来，那就来道炝炒圆白菜，酸酸的口感夹杂着蒜香还带着一丝辣，开胃哦。