食谱温柔的三月,一切蛰伏的美好正在醒
2023/9/8 来源：不详三
月
，
你
好
三月的馈赠是温柔的好天气
和慢慢变好的自己
温柔的三月，一切蛰伏的美好正在醒来
阳春三月
万物复苏
希望在春天生长发芽
所有美好都会如期而至
喜欢的都拥有
失去的都释怀
愿三月的你
在暖风醉人的时光里
用努力的姿态
不负春日好韶华
亦用今日的匆匆
换得明日的从容
也愿三月的你
开心加倍
好运加倍
SPRING
3月7日（星期一）
早餐Breakfast:
鸡蛋炒米粉、叉烧包、蒸地瓜、煮鸡蛋、小米粥
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、蛋糕
午餐Lunch:
烤地道肠（西）、蒜心炒牛肉、冬菇炒鸡、小瓜炒肉片、上汤时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
尖椒炒五花肉、口水鸡、干煸茶树菇腊肉
主食：米饭、粉面
汤：玉米萝卜龙骨汤
水果：橘子
晚餐Dinner:
香辣翅根（味）、木耳红烧肉、青瓜炒鸡蛋、浓汤鱼腐、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
手撕包菜、煎鱼、辣子鸡
主食：米饭、粉面
汤：肉片芥菜豆腐汤
水果：圣女果
宵夜Nightsnack:
炒河粉、肉沫青菜粥
3月8日（星期二）
早餐Breakfast:
冬菜蒸陈村粉、香葱面包、蒸玉米、煮鸡蛋、冬菇鸡肉粥
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、奶黄包
午餐Lunch:
卤鸡翅（味）、农家烤蛋饺、萝卜牛腩、雪菜煮豆腐、蒜蓉时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
牛肉饼、蒜苗猪头肉、炸黄花鱼
主食：米饭、粉面
汤：紫菜鸡蛋汤
水果：香蕉
晚餐Dinner:
香煎鸡扒（西）、酸菜五花肉、虾米芹菜炒粉丝、番茄炒鸡蛋、盐水时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
烧鸭、水煮牛肉、家炖鲅鱼
主食：米饭、粉面
汤：番薯芋头糖水
水果：苹果
宵夜Nightsnack:
鸡蛋番茄汤面、馒头
3月9日（星期三）
早餐Breakfast:
豉油皇炒面、饺子、蒸地瓜、煮鸡蛋、八宝粥
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、面包
午餐Lunch:
番茄肠仔（西）、盐焗小酥肉、三鲜玉米鸡丁、尖椒木耳肉片、白灼时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
酸汤肉片、豉汁蒸鱼、干煸鱿鱼须
主食：米饭、粉面
汤：冬瓜猪骨汤
水果：圣女果
晚餐Dinner:
琵琶鸭腿（味）、土豆鸡块、豉油皇鱼饼、肉碎蒸水蛋、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
煎牛扒、糖醋排骨、小炒肉
主食：米饭、粉面
汤：红豆小汤丸糖水
水果：石榴
宵夜Nightsnack:
炒米粉、鸡肉粥
3月10日（星期四）
早餐Breakfast:
鸡蛋炒河粉、葱油面包、蒸玉米、煮鸡蛋、菜干肉碎粥
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、豆沙包
午餐Lunch:
香煎猪扒（西）、菠萝咕噜肉、青瓜炒鹅片、娃娃菜炒腐竹肉片、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
沙律虾球、尖椒炒鸡胗、木耳蒸排骨
主食：米饭、粉面
汤：菜干猪骨汤
水果：香蕉
晚餐Dinner:
卤鸡腿（味）、黄豆红烧肉、油焖尖椒肉片、五目寿司、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
豉油皇虾、辣子鸡、煎鱼
主食：米饭、粉面
汤：海带绿豆糖水
水果：苹果
宵夜Nightsnack:
汤面、馒头
3月11日（星期五）
早餐Breakfast:
炒米粉、叉烧包、蒸地瓜、煮鸡蛋、青菜肉粥
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、茶叶蛋
午餐Lunch:
藤椒鸡排（味）、尖椒土豆片肉片、番茄炒蛋、农家小肉饼、上汤时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
羊肉串、酸汤肥牛、三杯鸭
主食：米饭、粉面
汤：枸杞肉片汤
水果：苹果
3月13日（星期日）
晚餐Dinner:
玉米青豆炒肉丁、麦乐鸡块、肉沫煮白菜油豆腐、蒜心小肉丸、蒜蓉时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
卤鸭、红烧鱼
主食：米饭、粉面
汤：西餐汤
水果：圣女果
宵夜Nightsnack:
炸酱面、鸡肉粥
*以上品种以当日供应为准，如有变动，敬请原谅。
文字、图片、排版：孟令羽
审核校对：胡晓庆
