分享几道硬菜,营养健康口感好,真的很好吃

青菜豆腐：主要原料有小白菜和豆腐，主要辅料调料有鸡精等，一道不错的家常素材。分享了这么多，不过是给大家分享美食罢了，推荐美食也是很开心的，以后我会继续和大家分享的！

茄子炒小鸡：小鸡炖茄子，是一道家常菜，制作原料主要有童子鸡、茄子、香菇。营养丰富价值还高！说了这么长时间，不过是和大家分享食物罢了，分享美味也是非常幸福的，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？

侨乡煎澳带：澳带又叫澳洲带子,是一种类似鲜贝的贝壳类海产品,只是它的外壳是长条形的,一般的海鲜市场都有售。分享了这么多，不过是同大家共享佳肴而已，分享美味佳肴也是很幸福的，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！

木耳炒鸡蛋：是一道家常小炒菜品，制作原料有鸡蛋、木耳、黄瓜片、胡萝卜片、葱末、姜末、蒜末等。这道菜的味道咸鲜，营养价值颇丰，做法简单，容易上手。分享了这么多，不过是给大家分享美食罢了，分享美食佳肴也是很开心的，爱美食的小伙伴有福了！

齐力小炒肉：辣椒最好是选用形状尖瘦的、比较辣的青椒，嗜辣者亦可依个人喜好加入干尖椒或剁辣椒。好吃的小炒肉肉质细嫩，有着青椒、瘦肉和豆豉的油香却绝不腻人。说了这么长时间，不过是和大家分享食物罢了，我看的都饿了呢，爱美食的小伙伴有福了！

排骨焖八爪鱼：营养丰富，口感顺滑。此菜营养丰富、美味可口！说了这么久，无非就是想向大家推荐美食罢了，用它招待好友再好不过了，喜欢的可以