让你流连忘返的美食,好吃又好做,没吃过的

羊肉萝卜汤：羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力

芝麻酱：芝麻酱含有的多种人体必需的氨基酸，与维生素B1、和维生素E一同在人体中产生作用，能够促进人体的新陈代谢。常吃芝麻酱有健脑益智、补血补钙、强身健体、延年益寿的作用。芝麻酱中含有的铁和维生素E是可帮助人体预防贫血、活化脑细胞。

清炒苦瓜：苦瓜具有纤体、抗癌、降糖的功用。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。据研究发现，它具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

油菜鳕鱼蛋黄粥：油菜：油菜富含维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁等多种物质，能预防宝宝便秘，促进宝宝的身体发育。可在宝宝满6月龄后适时添加。鳕鱼：高蛋白、低脂肪、低致敏性的滋补佳品，是最早能作为辅食给宝宝添加的鱼类之一，其肉质鲜嫩、刺少、易消化，还含有多种维生素以及钾、磷、钙等矿物质

青椒炒仔排：仔排斩小块拿少许盐和酱油，淀粉抓上；青椒切滚刀块，大蒜粒稍拍扁剥出，热油下仔排翻炒，中间喷两次白酒，仔排香味出来也差不多了，倒入蒜粒，然后尖椒，撒少许盐，继续翻炒，最后喷酱油，撒鸡精就OK了分享了这么多，不过是同大家共享佳肴而已，分享美食佳肴也是很开心的，喜欢的多多