盘点几道少见的美食,好吃又健康,让人吃不

橄榄菜炒四季豆：橄榄菜炒四季豆是一道家常菜，主要原料是四季豆和橄榄菜。炒四季豆的时候加点盐，让它先入下味。四季豆一定要焯熟才能吃。和大家说了这么长时间了，就是想推荐美味，我已经爱上了这道菜，各位“小吃货们”打算尝尝吗？

豆腐干炒肉丝：小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收，长期食用易导致结石。和大家说了这么长时间了，无非就是想探讨一下食物，我反正看饿了，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？

酸汤肥牛：酸汤肥牛，是很多川菜馆的常见名菜，属于川菜，适宜于生长发育、术后、病后调养的人、贫血久病及黄目眩之人食用。说了这么久了，其实就是分享美食罢了，分享美食也是很幸福的事，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？

豆头炖豆腐：鱼头豆腐汤是由鱼头和豆腐为主要食材烧的汤，豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，这道汤特别适合中年人，青少年食用。和大家说了这么长时间了，无非就是想探讨一下食物，我已经爱上了这道菜，过几天准备自己试试

木瓜官燕：燕窝也叫燕菜、燕盏，是海边的金丝燕用唾液、海藻和小鱼虾筑成的巢。和大家说了这么长时间了，不过是想分享一下美食罢了，我认为这道菜真不错，这几天必须动手做一下

尖椒炒菜梗：备菜梗子、尖椒、蒜瓣，菜梗子切段，蒜切片，尖椒切丝，烧油放进蒜和尖椒炒香，放进菜梗子炒匀，放点盐入味，炒熟，淋上蚝油，放点调味鲜炒匀，就可以装盘上桌了。又美味又健康，你吃过吗？