一些香味四溢的佳肴,让心情好到飞起来,分

2023/9/23 来源：不详

白灵菇干焖鸡：白灵菇还具有一定的医药价值，有消积、杀虫、镇咳、消炎和防治妇科肿瘤等功效。白灵菇的药用价值很高，它含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质，具有调节人体生理平衡，增强人体免疫功能的作用。

凉拌莴笋：凉拌莴笋中有多种微量元素，其中铁的含量比较高，而且它所含有的铁，特别容易被人体吸收，平时多食用一些能起到不错的补血功效，另外凉拌莴笋还能增加人体细胞活性，让它们吸收多种营养成分，加快代谢，能减少病毒对人体细胞的伤害。

尖椒土豆片：土豆的营养价值在于它含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16、5%，还含有大量木质素等。土豆有“地底苹果”的美称，这是因为土豆本身所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量为蔬菜之最。

青菜西红柿鳕鱼汤：去皮去骨刺、留下最鲜嫩的整条鱼肉，则是非常最适合老人、孩子特别小宝宝经常食用，与西红柿一起入菜不仅好吃，还能提高免疫力及预防流感功效；更有着餐桌上的“营养师”之美誉

素炒粉丝：粉丝大多是煮来吃的，吃法和面条差不多，正是如此，它也可以像炒面一样做成炒粉丝。炒粉丝相较于炒面来说更加简单，因为它没那么容易断。不论是上班族还是家庭主妇，在家十来分钟就可以吃到嘴里，绝对比外面的好吃

红油韭菜炒魔芋：魔芋虽然说原来植物油都，但是做成食材之后，不但清凉可口，吃起来在嘴里绵绵的，感觉很赞，这次栽魔芋的基础上加了点红油和韭菜，不但味道鲜美，而且有不可描述的功效哦，要不要来试试看呢？