学年第二学期第14周营养午餐菜单
2022/7/30 来源：不详Foodchannel
学年第二学期
美
食
第14周营养午餐菜单
星期一（5月16日）
肉饼蒸蛋
糖醋里脊
胡萝卜香干芹菜
笋干葫芦
甜不辣大白菜
主食：米饭
点心：红豆餐包
星期二（5月17日）
番茄蛋汤
蒸红薯
香肠青豆糯米饭
牛奶+点心：椰蓉餐包
星期三（5月18日）
酸汤肥牛
葱油白虾
胡萝卜土豆丝
香菇青菜
茭白甜心菜
主食：米饭
水果：苹果
星期四（5月19日）
排骨萝卜
红烧鸡腿
鸡肉丝茭白丝豆腐
黑木耳毛毛菜
窝窝头
主食：米饭+红豆
牛奶+点心：奶棒面包
星期五（5月20日）
笋干老鸭
尖椒牛柳
肉片胡萝卜花菜
蒜泥茼蒿
干锅包心菜
主食：米饭
水果：香梨
小
贴
士
吃动平衡，健康体重
●各年龄段人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。
●食不过量，保持能量平衡。
●坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计分钟以上；主动身体活动最好每天6?步。
●鼓励适当进行高强度有氧运动，加强抗阻运动，每周2~3天。
●减少久坐时间，每小时起来动一动。
文字：总务处
图片：办公室
审核：校长室
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