联中ldquo食rdquo光
2022/7/25 来源：不详如何防止白癜风的复发 http://m.39.net/pf/a_4793178.html
第七周菜谱
3月28日—4月2日
午餐
荤
酱香骨
营/养/搭/配
颈骨大葱
红椒花菜肉片
荤
营/养/搭/配
后腿肉红椒花菜
素
红烧米豆腐
营/养/搭/配
青红椒米豆腐小葱
油菜心
素
营/养/搭/配
油菜心
汤
玉米大骨汤
营/养/搭/配
大骨玉米棒
荤
虾仁蒸蛋
营/养/搭/配
虾仁鸡蛋小葱
白萝卜烧牛腩
荤
营/养/搭/配
牛腩白萝卜
大葱香菜
素
鱼香茄子
营/养/搭/配
茄子大葱
血旺
素
营/养/搭/配
黄豆芽血旺
汤
绿豆汤
营/养/搭/配
绿豆
荤
红椒蒜苔肉丝
营/养/搭/配
后腿肉红椒蒜苔
花生米烧排骨
荤
营/养/搭/配
排骨花生米
素
麻婆豆腐
营/养/搭/配
豆腐小葱
蒜蓉油麦菜
素
营/养/搭/配
油麦菜
汤
山药排骨汤
营/养/搭/配
排骨山药
荤
干锅鸡
营/养/搭/配
三黄鸡土豆二荆条
红椒杏鲍菇肉片
荤
营/养/搭/配
后腿肉红椒杏鲍菇
素
焖小南瓜
营/养/搭/配
嫩南瓜
青红椒豇豆
素
营/养/搭/配
泡豇豆青椒红椒
汤
海带肉片汤
营/养/搭/配
肉片海带
荤
烧三鲜
营/养/搭/配
绞肉青笋香菇海带
干锅肘子
荤
营/养/搭/配
肘子莲藕红椒
素
烩菜
营/养/搭/配
花菜土豆
豆芽火锅粉
焖冬瓜
素
营/养/搭/配
冬瓜
汤
银耳汤
营/养/搭/配
银耳枸杞大枣
荤
芹菜香干炒肉
营/养/搭/配
后腿肉青菜
香干红椒
芋儿烧鸡
荤
营/养/搭/配
三黄鸡芋儿
素
孜然土豆
营/养/搭/配
土豆
剁椒大白菜
素
营/养/搭/配
泡红椒大白菜
汤
三鲜汤
营/养/搭/配
火腿金针菇西红柿
晚餐
荤
木须肉片
营/养/搭/配
去皮五花肉鸡蛋
青瓜云耳
红烧丸子
荤
营/养/搭/配
绞肉冬瓜
青笋平菇
素
白菜炖粉条
营/养/搭/配
白菜红薯粉条
蒜蓉小白菜
素
营/养/搭/配
小白菜
汤
白萝卜肉片汤
营/养/搭/配
肉片白萝卜
荤
魔芋烧鸭
营/养/搭/配
土鸭野山椒
泡红椒魔芋
红薯粉蒸肉
荤
营/养/搭/配
五花肉红薯蒸肉粉
素
虎皮尖椒
营/养/搭/配
大青椒
热拌三丝
素
营/养/搭/配
千丈皮海带丝胡萝卜
汤
冬瓜肉片汤
营/养/搭/配
肉片冬瓜
荤
川味回锅肉
营/养/搭/配
后腿肉洋葱
蒜苔红椒
雪豆烧肘子
荤
营/养/搭/配
肘子雪豆胡萝卜
素
蒜蓉老南瓜
营/养/搭/配
老南瓜
烩面
素
营/养/搭/配
西红柿土豆面块
汤
青瓜肉片汤
营/养/搭/配
肉片青瓜
荤
酥肉
营/养/搭/配
去皮五花肉冬瓜
平菇西红柿
三色肉丁
荤
营/养/搭/配
后腿肉青瓜
花生米红椒
素
青瓜炒蛋
营/养/搭/配
鸡蛋青瓜
蒜蓉瓢儿白
素
营/养/搭/配
瓢儿白
汤
紫菜蛋汤
营/养/搭/配
紫菜
荤
鱼香肉丝
营/养/搭/配
肉丝佛手瓜
胡萝卜海带丝
莲白回锅肉
荤
营/养/搭/配
五花肉莲白
素
西红柿炒蛋
营/养/搭/配
鸡蛋西红柿
炒油麦菜
素
营/养/搭/配
油麦菜
汤
紫菜蛋花汤
营/养/搭/配
紫菜鸡蛋
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