不能错过的经典美食,健康营养美味,根本戒

2024/9/13 来源：不详

青椒土豆丝：酸辣土豆丝是非常受欢迎的一道菜，开胃、下饭、解馋。也是很家常的一道小菜，很多人都喜欢，尤其比较适配米饭。酸辣土豆丝土豆丝只需过一遍水，要炒到可以看到一点点土豆本身析出的淀粉淡淡的汁

宫保鱿鱼：鱿鱼含有牛磺酸、胆固醇、蛋白质以及多种维生素和矿物质，具有防治贫血、降低胆固醇、预防血管硬化、抗病毒、维护骨骼健康、滋阴养颜、滋阴养颜、增强生育能力等功效作用。加上如此的制作方式，令人无法自拔。

鲫鱼豆腐汤：家里有宝宝、老人、产妇的可别错过这道汤哦！鲫鱼肉质鲜嫩，豆腐有丰富的蛋白质，蛋白质与鲫鱼中的微量元素能被人体更好的吸收，如果家里有产妇在坐月子的话鲫鱼豆腐汤可是最佳选择，有帮助催奶的功效

参芝土鸡汤：乌骨鸡食疗作用：乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效！

尖椒牛肉粒：牛排切小块，青椒切小块。大火热油快炒牛肉，变色后放入青椒翻炒。加入蚝油，少许盐，炒均匀。水淀粉勾薄芡出锅。可以撒些白芝麻增加香味。分享了这么多，无非就是想向大家推荐美食罢了，我看完是流口水了，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！

麻婆豆腐：豆腐为补益、清热养生食品，常食补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，解毒化湿，更适于热生体质，口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。分享了这么多，无非就是和大家伙分享菜品罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，以后我会继续和大家分享的！