美食必修课,简单又美味,你最做吗

芹菜炒牛肉：芹菜有助于稳定神经，牛肉刚好可以补补身体，最好的搭配啦，注意炒牛肉控制时间，不然容易老：牛肉首次下锅时，炒七成熟左右即可，二次回锅翻炒时间也要短，过久容易变老。

青椒虫草炒豆干：虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，与青椒豆干搭配清爽营养又丰富。

清炖羊肉是西北和华北各民族喜爱的特色小吃。清炖羊肉肉色白嫩，汤色清亮，最大限度的保留了阿斯曼羊肉独有的鲜香。分享了这么多，其实就是向大家推荐食物罢了，用它招待好友再好不过了，各位“小吃货们”有福了！

沙虫茨实莲子山药排骨汤：沙虫的营养价值非常高，有“海洋虫草”之美誉！它的鲜美可媲美鱼翅，海参等！芡实莲子沙虫汤也是老家的特色美食之一。汤的气味清香，口感鲜美，滋润清甜，具有补脾肾、益气血功效，同时也能健脾开胃，适合不思饮食的人群食用。对小儿夜尿频繁，夜睡不安有疗效！

双椒土豆丝：尖椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。说了这么久，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美食佳肴也是很开心的，喜欢的话可以分享给亲朋好友！

鸳鸯火锅：天气越来越冷了，想吃暖暖的东西又不想动手时，火锅简直是最好的选择，买来喜欢的食材涮一涮，就能解决丰盛的一餐，一家子围坐在热气满溢的餐桌前，吃着美味涮品，喝着RIO,聊着天儿，幸福感爆棚