清香可口的辣炒芦笋,征服你的味蕾哦

今天小编向大家介绍一道非常美味的辣炒芦笋的家常做法。众所周知，芦笋为百合科植物石刁柏的嫩茎，是一种高档而名贵的蔬菜，被誉为“世界十大名菜之一”，欧美营养学者和素食人士视它为健康食品。中国栽培芦笋从清代开始，仅余年历史，在沿海地区各大城市郊区零星栽培，当地鲜销。芦笋被称为“蔬菜之王”的芦笋营养价值最高，因而，芦笋已成为保健蔬菜之一，目前国内外已有多种采用芦笋为主要原料的抗癌药，保健品。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？好了废话不多说了，咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。

一、材料准备：

用料：芦笋、蒜一瓣、小尖椒2个、盐

二、辣炒芦笋的具体做法：

1、芦笋洗净，斜切成段，小的青红尖椒切小段，蒜切末

2、锅内热油，放入蒜末爆香

3、芦笋跟小尖椒一起入锅大火翻炒一分钟，加入盐调味即可出锅

废话说了这么多，咱们的美味终于要出锅装盘了，一阵阵香气袭来，真是在挑战人们的味蕾啊，一不小心口水就会留下来哦。这样色香味俱全的美味，你真的值得拥有哦。无论是宴客宾朋还是自己享用，都是不错的选择哦。怎么样，还不错吧，大家还在等什么？咱们开动吧。

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