我家地产下周食谱

民以食为天，至味在人间

治愈生活苟且的不止远方的诗

还有眼前的美食

下面就一起看一下我家食堂下周的食谱吧

一起享受冬日的暖意

一周食谱

4月25日

（星期一）

——早餐

水煎包、白水蛋、小咸菜

——午餐

红烧排骨、清炒土豆丝、番茄炒鸡蛋、八宝粥、馒头、米饭、水果

——晚餐

土豆烧牛肉、麻婆豆腐、黄瓜伴油条、馒头、八宝粥

4月26日

（星期二）

——早餐

肉夹馍、茶叶蛋、小咸菜

——午餐

清蒸黄花鱼、蒜苔炒腊肉、干锅花菜、鲜淮山筒骨汤、馒头、米饭、水果

——晚餐

金粉翅根、清炒油麦菜、蒜泥茄子、馒头、筒骨汤

4月27日

（星期三）

——早餐

小油饼、茶叶蛋、小咸菜

——午餐

山药炖羊排、角瓜炒鸡蛋、芹菜炒土豆、黑米粥、馒头、米饭、水果

——晚餐

炸虾仁、醋溜白菜、洋葱炒肉、馒头、黑米粥

4月28日

（星期四）

——早餐

肉包、茶叶蛋、小咸菜

——午餐

西红柿炖牛腩、莴笋炒肉片、白菜海鲜汆鸡蛋、紫薯粥、馒头、米饭、水果

——晚餐

尖椒肥肠、肉沫粉条、小葱黄瓜蘸酱、馒头、紫薯燕麦粥

4月29日

（星期五）

——早餐

素包、茶叶蛋、小咸菜

——午餐

生炒小公鸡、丝瓜绘火腿、醋溜白菜、南瓜小米、馒头、米饭、水果

——晚餐

黄瓜猪头肉、韭菜炒鸡蛋、粉蒸野菜、馒头、南瓜小米汤

4月30日

（星期六）

——早餐

手抓饼、茶叶蛋、小咸菜

——午餐

红烧梅花肉、干煸芸豆、冬瓜炖蛤蜊、七小豆凤爪汤、馒头、米饭、水果

——晚餐

金粉翅根、青椒炒鸡蛋、白菜伴蛰皮、馒头、七小豆凤爪汤

5月1日

（星期日）

——早餐

煎饺、白水蛋、小咸菜

——午餐

盐水大虾、醋溜芽菜、土豆烧芸豆、紫菜蛋花汤、馒头、米饭、水果

——晚餐

鱼香鸡米花、辣炒蛤蜊、蒜蓉小白菜、馒头、紫菜蛋花汤

本周最佳养生菜

——西红柿炖牛腩——

番茄炖牛肉是一道家常菜

主材是番茄和牛腩，主要烹饪工艺是炖

番茄炖牛腩，主材是番茄和牛腩

番茄炖牛腩具有清热止咳

养阴凉血、延缓衰老之功效

本周最佳明星菜

——生炒小公鸡——

生炒小公鸡是山东省汉族传统名菜

属于鲁菜系

此菜主要食材有鸡肉、笋肉和木耳

主要烹饪工艺是焖