黄安湖北巡演最后一天三菜一汤犒劳自己,边

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知名歌手黄安-10-07下午18:52:52，在其个人社交平台发文称：

肾为先天之本，用完就没了，所以要省着用，别作。一旦使用过度，肾亏了，头发就开始白了、秃了。这个无可奈何。

脾胃乃后天之本，所以饮食是养生重中之重。吃好吃对，再来谈养生。

今晚是国庆巡演最后一天，完美收官。在湖北咸宁吃晚饭：莲藕排骨汤、虎皮尖椒、小炒肉、重庆烧鸡公，辣一路，太暴力了！

一边享用晚餐，还不忘一边科普养生之道，看来黄安老师也是很注重养生、食疗这些常识。与此同时，黄安还晒出了4张照片，也就是今晚演出完毕之后的三菜一汤，有莲藕排骨汤、虎皮尖椒、小炒肉、重庆烧鸡公，或说在下午6点这个晚饭时间发这些照片，黄安老师是想拉仇恨啊。

跟着歌手黄安晚饭菜系学养生之1——莲藕排骨汤

在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨汤”，更是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华。

传统名菜“莲藕排骨汤“是湖北十大经典名菜。可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失du眠者皆可食用。zhi另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健dao胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。

跟着歌手黄安晚饭菜系学养生之2——重庆烧鸡公

鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且易于消化吸收，鸡肉中的营养物质有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

跟着歌手黄安晚饭菜系学养生之3——小炒肉

具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。

跟着歌手黄安晚饭菜系学养生之4——虎皮尖椒

据了解，这道菜具有开胃消食、暖胃驱寒、促进血液循环、肌肤美容等作用。

歌手黄安的代表作品很多，像《样样红》《东西南北风》《新鸳鸯蝴蝶梦》《救姻缘》《明明知道相思苦》《陪你到天涯》等等，看到黄安的最新动态，粉丝们纷纷留言：

祝贺安哥国庆巡演成功，最后这营养大餐也给力[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

莲藕排骨汤，真好喝哦[大笑]

路，太暴力了，也太过瘾了！

期待黄安再次来湖北为老乡们表演啊

黄安今日份的菜系也是丰盛至极啊

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