美味又营养的菜品,简单又美味,你吃过吗

北京中科白癜风级别 http://www.kstejiao.com/

虎皮尖椒：大家对辣椒应该再熟悉不过了，它可以说是我们生活中不能缺少的一样食材，但有的人却对它是又爱又恨，没有它觉得食物索然无味，吃起来又被辣的脸红脖子粗的，但是这道茄子真的是非常的棒啦，美味！

毛豆炒虾仁：虾仁的做法有很多，毛豆炒虾仁就是其中一种，炒虾仁味道鲜美，肉质弹牙，毛豆清甜爽脆，真的是让人忍不住多尝几口。其实毛豆炒虾仁不仅美味，营养价值也是棒棒哒。

鸡米花：鸡胸肉切成均匀肉丁。加盐，胡椒粉，蛋清。腌制十五分钟左右。腌好的鸡肉丁倒进装淀粉的碗里，沾一层淀粉。在倒进装鸡蛋液的碗里，沾一层鸡蛋液最后倒进装面包糠的碗里，沾一层面包糠。锅里倒油烧制六成热，下入鸡肉丁，炸制表面金黄即可...

锅包肉：锅包肉是一道特色菜用猪之脊肉和淀粉，经两遍油炸而成，一炸熟，二炸色，出锅时浇汁并着以香菜点缀一般菜肴都讲究色、香、味、型，惟此菜还要加个“声”，即咀嚼时，应发出类似吃苞米花时的那种声音。

番茄牛腩：爱吃牛肉，牛肉土豆平时吃的挺多的，想吃点不一样的。冰箱里还有番茄，那就番茄炖个牛腩吧。酸酸甜甜的番茄和酥烂的牛腩搭在一起，最重要的就是可以明目张胆的吃肉了。开胃又好吃！

黄瓜木耳炒鸡蛋：鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，是毋庸置疑的健康营养食品。黄瓜含有糖类和苷类，并有多种游离氨基酸，也是一款健康蔬菜，木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。三者结合在一起，营养美味。